運動系／骨格ストダイエット– category –

なんで私のウエストは細く見えないんだろう？ 骨格ストレート体型の方の悩みでもあるお腹が丸くウエストにくびれがない問題。 これは肋骨から骨盤の間が短いことや呼吸の仕方も関係しています。 私の友達は骨格ウェーブなのですが、肋骨から骨盤の間が長い...

私は以前、太ももの内側、特に鼠径部に近い足の付け根のところがポコっと出ていて、今より20キロ太っていた時は股擦れのようになっていて困っていたとこがあります。 しかも、有酸素運動で痩せたのに、なぜか足の付け根のところは全く変化がなかったのです...

そんなに二の腕が太いわけじゃないのに、二の腕の外側がモリっとしているのはなぜだろう？ 骨格ストレート体型の人が感じる特徴のひとつにこの二の腕の外側のハリがあります。 私はこの二の腕の外側のハリがどうしても気になって気になって仕方ない時があ...

人気のエクササイズ動画を見てトレーニングがんばっているのに、ぜんぜん細くならない... こんなお悩みを抱えていませんか？ もしかしたら、そのダイエット方法はあなたの骨格に合っていないのかもしれません。 自分の骨格のタイプに合っていないダイエッ...